Lycka
Är en U2-konsert på ett fullsatt Ullevi i Göteborg.
Kärlek och politik,
as ONE.
Scchhhhh...
För semstern!!
Jag får SOOOOOOOL!!
Woohoooo!!
Livet är återigen värt att leva.
Och inne på Ullevi är det alltid vindstilla,
det vat ju alla.
Blodsmak i mun och solsken i blick eller hur säger man?
Undrar sa flundran om jag måste komma och gästspela på boxen under hösten?
Svar ja.
WeightWatchers
Tajt linne som inte visade någon pardon idag på träningen och korta shorts som framhävde the butt lite sådär alldeles extra.
Men jag har ett trick numera, för att komma bort från alla dumma idéer gällande utseendet som kan tänkas poppa in i mitt huvud. Jag kom på det i onsdags när en kollega tog mig med på ett ärende på lunchen. En liten snabb invägning och jag fick vakta cyklarna utanför. Jag är en sån dålig människa. Jag vet, jag har sagt det förrut, men nu är det verkligen satt i sten. Dålig. Människa.
Jag kan alltid ställa mig utanför VikingLine-butiken om jag behöver lite pick-me-up. Det finns alltid dom som har det värre och jag är glad att jag inte är där dom är.
Mindre glad är jag över mig själv som inte skäms lika mycket som jag borde.
F'låt då.
DoubleTrouble
Det känns som om hela jag är tom.
Kroppen har ingenting kvar att hämta
i depåerna. Allt är slut.
Utpumpat och Utslaget.
BodyPump och Boxning.
Jag är en grym instruktör.
Men bara för att mina deltagare
är än mer grymma. Det en lika
stor kick varje gång, energin
i salen har blivit som en drog.
Nu måste jag på avvänjning.
Stänger av mobilen, tappar upp
ett bad och säger god natt.
Smell you later.
Dom kallar mig Evil S
Jag har pumpat mig lite.
Utan mick.
Det gick sådär va?
Syret tog slut så vi svettades
mer än vanligt.
Jag var halvgrym.
Imorgon har jag box.
Jag ska piska dom.
Blodiga.
Och sen ska jag le sockersött
och säga fina saker till var
och en av de som överlever.
Smärta är svaghet som lämnar kroppen.
Om att vara klumpig
Känns som träningsvärk.
Det kom efter att jag ramlat ur sängen.
Konstigt.
Att inte vara för het på gröten
Jag inväntar nästa lördag istället när jag får sällskap av den bästaste bästa mamman.
Finally.
Midsommar i bilder med fokus mat
Fin äng 10 minuter innan himlen öppnade sig.
Vår ride in till stan igen.
Dax att handla maten och jordgubbarna...
Sallad Deluxe med ungsbakad lax. Fisk ska det ju vara...
Bubbel och maräng-daim-jordgubbstårta. But of course.
Mer bubbel på kylning, några flaskor rosé och sedan lite mer göttans längst ner...
Efter sånt sover man gott.
Och äter stor frukost dagen efter. Sån jäkla lyx.
Efterrätten från kvällen innan satt fint efter pizzan som vi åt till lunch.
Vi skulle bara stanna några timmar och äta lite middag.
Jag kom hem 28 timmar senare.
Det var en bra midsommar.
Äntligen morgonPump!
Okej, nu tränar vi.
Tungt.
Kanske.
BodyPump 70
Jag älskar det här.
Vad ska du göra ikväll?
Jag behöver det här. Få utlopp för frustrationen, ilskan och annan skit.
Det kommer bli så bra. Så bra.
Pappan föreslog att jag skulle annonsera efter frivilliga slagpåsar.
Just nu finns det idioter närmare till hands. Jag börjar med grannen.
Jag ska slita honom i stycken och riva ner det där skit-hemmabio-systemet.
Subwofferndoffern, eller vad fan det heter, ska sparkas i småbitar.
Farväl 69:an
Rev av sista passet på den här releasen ikväll med dunder och brak. Fan vad bra vi var. Precis som jag vill ha det. Hårt, hårdare, hårdast. Jag myser och ryser när jag tänker på alla fantastiska individer som kommer till mitt pass vecka efter vecka och utmanar sig själva till max, om jag ber dom. Och det gjorde jag ikväll. Det är där jag är som bäst, längst fram, högst upp, guidar dig, pushar dig och lyfter dig, tyngre, bättre och snyggare.
Nu blickar vi framåt till Release 70, om en vecka.
Obligatorisk närvaro.
Att våga vägra övertid ibland.
Idag blev jag kallad övertidsdrottningen och det var ju fint. Kungligt. Sån är jag för det mesta på det jag gör. Ikväll skulle jag ha gjort det igen egentligen men det sket jag fullständigt i. Vi jobbade som as hela dagen med att få undan inför autogirot som dras inatt, vid lunch var jag skakig av adrenalinstress och koffeinchock. Så när dagen var över och det såg fint ut i våra högar och det inte fanns så mycket mer vi kunde göra gick jag hem. Eller nej, det gjorde jag ju inte alls, jag gick och hade pass och sedan gick jag förbi mamman i den lilla lägenheten med alla dom där barnen. Men jag jobbade i alla fall inte över. Och så bad jag om ledigt på torsdag.
Stalker
Två pass.
Crossfit var extremt überbra ikväll,
hittade fina övningar och smiskade
på benen och rumpan lite till.
Lika bra tänkte jag.
Pumpen var bra men längtar ny release.
Lyssnar in mig på musiken och
ignorerar alla missade samtal på
mobilen.
Nej, just ja.
Det är bara Radiotjänst som ringer mig.
Ikväll ringde dom vid nio. Precis när
utfallslåten pumpade som högst
ENCORE UNE FOIS!
Synd på det samtalet.
Aj
BP 70 gör ont.
BC 40 kickar äsa.
Jag måste vidare.
Upp, upp, uppåt.
Vad ska jag göra så äckligt tidigt imorgon då?
But of course.
Kvartalsutbildning i storstaden
och denna gång blir det både
pump och kia kaha!
Så kroppen kanske kan
skulpteras lite i alla fall.
Hur man bäst blir av med träningsvärk
Att chocka kroppen
Rise and shine baby!
Imorgon bitt blir det chockträning med
BodyPump i två timmar mellan 07-09.
På kvällen river jag av 90 minuter box.
Just another Lazy Friday.
Träningsporr
Såhär kan man också göra.
Eller såhär kanske?
